Futó Mókus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
10.81 km
1:10:11 06:30 p/km Normál futás |
2
|
3
14.74 km
1:46:59 07:15 p/km Normál futás |
4
|
5
7.36 km
48:19 06:34 p/km Normál futás
8.09 km
50:10 06:12 p/km Normál tekerés |
6
|
7
6.01 km
42:02 07:00 p/km Normál futás |
1. hét
38.92 km
4:27:31
8.09 km
0:50:10 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
8.03 km
56:39 07:03 p/km Normál futás |
13
10.17 km
1:10:46 06:58 p/km Normál futás |
14
|
2. hét
18.2 km
2:07:25 |
|
15
11.02 km
1:21:36 07:24 p/km Normál futás |
16
|
17
9.26 km
1:20:13 08:40 p/km Normál futás |
18
6.66 km
48:10 07:14 p/km Normál futás |
19
|
20
40.08 km
1:56:00 02:54 p/km Normál tekerés |
21
8.22 km
55:16 06:43 p/km Normál futás |
3. hét
35.16 km
4:25:15
40.08 km
1:56:00 |
|
22
|
23
15.7 km
2:20:31 08:57 p/km Normál futás |
24
|
25
9 km
58:22 06:29 p/km Normál futás |
26
7.5 km
52:25 06:59 p/km Normál futás |
27
|
28
|
4. hét
32.2 km
4:11:18 |
|
29
12.82 km
1:54:05 08:54 p/km Normál futás |
30
4.49 km
51:49 11:32 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
17.31 km
2:45:54 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 141.79 km | 17:57:23 |
15.7 km |
2:20:31 |
|
Bringázás
|
2 | 48.17 km | 2:46:10 |
40.08 km |
1:56:00 |
| Összesen | 17 | 189.96 km | 20:43:33 |
40.08 km | 2:20:31 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 148.5 km | 19:35:31 |
15.7 km |
2:20:31 |
|
Bringázás
|
2 | 48.17 km | 2:46:10 |
40.08 km |
1:56:00 |
|
Túra
|
20 | 164.95 km | 42:18:35 |
15.1 km |
3:20:55 |
| Összesen | 38 | 361.62 km | 64:40:16 |
40.080 km | 3:20:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
